Закаливание - эффективный способ вырваться из замкнутого круга. Статья содержит правила закаливания, которые помогут избежать простуды и укрепить здоровье. Описаны простые процедуры, такие как хождение босиком, которые можно проводить ежедневно в любое время года. Важно, чтобы ребенок не боялся процедуры и получал удовольствие от нее. Сочетайте закаливание с прогулками на свежем воздухе, сном в прохладной комнате, занятиями спортом.